간에 지방이 과도하게 축적되는 질환인 지방간은 특별한 증상 없어도 건강을 위협할 수 있습니다. 특히 피 검사에서 간수치(GOT, GPT, γ-GTP)가 높게 나오거나 복부 초음파에서 지방간이 발견될 경우 조기 관리가 중요합니다. 다음에서는 지방간 수치의 정상 범위와 수치가 높으면 벌어지는 일, 그리고 수치를 낮추는데 도움이 되는 음식 5가지를 소개하겠습니다. 지방간 수치 정상 범위 간 기능 검사 수치로 확인할 … Read more
감정의 깊이와 사회적 메시지를 정교하게 녹여내면서 전 세계적으로 인정받고 있는 한국 영화 중에서 스릴러 장르는 긴장감 넘치는 전개와 예측 불가능한 반전, 그리고 뛰어난 연기력으로 관객의 몰입을 유도합니다. 다음에서는 완성도와 흡입력이 뛰어난 한국 스릴러 영화 7편을 엄선해 추천합니다. 👉 역대급 재난영화 BEST 10 추격자 (2008) 감독 : 나홍진주연 : 김윤석, 하정우 한국 스릴러 영화 추격자는 나홍진 … Read more
7월은 햇볕이 강하고 습도가 높은 여름이라 땀을 많이 흘리고 몸의 에너지가 쉽게 소모되기 때문에 수분과 영양소 보충이 무엇보다 중요합니다. 7월은 다양한 과일과 채소가 제철을 맞이하는 시기로 신선도와 영양이 최고조에 달합니다. 다음에서 7월 제철 과일과 채소 리스트를 살펴보겠습니다. 7월 제철 과일 7월은 수분과 비타민이 풍부한 여름 제철 과일이 풍성하게 수확하는 시기입니다. 갈증 해소는 물론이며 면역력 강화에도 … Read more
췌장암은 조기 발견이 어려운 질병으로 평소 식습관 관리가 중요합니다. 특히 항산화 작용이 뛰어나거나 염증 완화에 도움 되는 음식을 꾸준히 먹으면 예방은 물론이며 치료 중인 환자에게도 도움이 됩니다. 다음에서는 췌장암 예방과 관리에 좋은 과일과 야채, 음식들을 총정리하여 소개합니다. 췌장암에 좋은 항산화 과일 췌장의 건강을 위해서는 항산화 성분과 항염 작용이 뛰어난 과일을 먹는 것이 좋습니다. 다음 과일들은 … Read more
운동화를 신다 보면 어느 순간부터 고약한 냄새가 나기 시작합니다. 특히 여름철이나 장시간 착용 후에는 악취가 더 심해져서 주위 사람들에게까지 불쾌감을 줄 수 있습니다. 다음에서는 운동화 냄새의 원인부터 없애는 법, 그리고 장기적인 관리를 위한 요령까지 단계별로 정리해 보겠습니다. 운동화 냄새의 원인 운동화에서 냄새가 나는 이유는 단순히 땀이 많이 나서가 아니라 다양한 복합적인 요인이 작용하고 있습니다. 따라서 … Read more